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  刷牙是防备口腔疾病的最常用手法，咱们现在都发起每天一早一晚至少刷牙两次。现在市场上，各类特效牙膏也层出不穷，不过要注意的是，据日本一本新书《损伤身体的13种医药品、生活用品、化妆品》里指出，牙膏也或许是损伤牙齿和身体的“凶手”之一。

  防备龋齿和牙周病，有必要铲除牙齿外表和牙缝之间的牙垢，所以得勤刷牙、定时替换牙刷。牙垢是食物残渣和细菌以及其代谢物混合构成的物质，一起又是细菌繁殖的温床，其质硬且难溶水，需求凭借牙膏的研磨来铲除。但在日本科学记者渡辺雄二新近出书的这本书中却指出，牙膏或许是导致牙周病的元凶巨恶之一。他表明，市场上的牙膏简直都是以“组成界面活性剂”为主要成分，这种化合物遇水构成泡沫后就能起到清洁牙齿外表的效果，而“组成界面活性剂”的成分一般用具有强影响性的“月桂酸硫酸钠”，刷牙时舌头和口腔黏膜会因而感受到影响，令人发生“不小心吞下就糟糕”、“牙膏已铲除了尘垢，不必持续刷了”的心理效果。为此，大多数人刷牙最多3分钟即停，再长也不会超越10分钟，惋惜的是，这点时刻并不能彻底铲除掉牙垢。

  据称，日本每5人就有4人得牙周病，虽然日本人迟早乃至早中晚都刷牙，牙周病发生率仍是居高不下，这跟牙膏含有此类强影响性化合物脱不了关连。

  非但如此，日本人还从前把月桂酸硫酸钠列入“危险成分表”，以为其具有诱发皮肤病、过敏的嫌疑。

  渡辺雄二称，除了月桂酸硫酸钠，市面上的牙膏还含有数种危险化合物，如防腐剂“para-hydroxybenzonate”，被以为或许对口腔细胞有毒性;抗氧化剂“EDTA”或许会诱发皮肤病和皮肤过敏;人工甜味剂“糖精钠”或许有致癌性，这些成分都从前名列日本政府制定的“危险成分表”。

  相对于皮肤来说，咱们薄薄的口腔黏膜对这些危险成分的吸收率会更高，每日运用牙膏刷牙的人，天长日久，体内就会一点点积蓄牙膏所含的疑似危险化合物，增大抱病危险，成果或许洁齿不成反伤身。

  渡辺雄二主张，为稳妥起见，最好不必一般的牙膏刷牙。仅用牙刷沾水后细细清刷牙齿外表和牙缝20-30分钟，其实也能起到整理的效果。假如难以做到，最好也尽量运用不含上述化合物的牙膏，即无添加剂的牙膏。